アスリートは感覚が全て

感覚とは、１００人いれば100通りの感覚が存在すると思います。
スポーツ指導をしていると、それは明らかに解ります。

上手な指導者であれば、あるスキルを教えるのに、伝わる様な
言葉や模範演技をして、納得させる理論理屈を教えることが
できると思います。

生徒は、納得した理論を演技するように行動します。
しかし、ここで、理論にマッチングした、自分にしか解らない「感覚」を
掴まなくては、出来るようにならないのです。

ここが、できるようになるかならないかの分岐点と言ってもいいでしょう。
早くできるようになる人というのは、この感覚をつかむのが
非常に早くて、上手です。

極端に例えると、
写真を撮る事と一緒です。
指導者の演技や説明をそのままコピーして、自分にペーストしてしまう
能力です。

一流のアスリートになる人は、それを簡単にやってしまい人が多いようです。
そして、コピペしたものを自分流に進化させてしまうんです。

正に、物凄い「感覚」の持ち主ということです。
自分の感覚を掴むのが速いんでしょうねー。

僕が今まで、見てきた経験で感じる事は、
上記のような人たちは、動体視力も良いですが、リズム感
も非常にいいのではないかと思います。

ある一定の運動があったら、それにリズムを加えて、
自分の流れを作ってしまうような感覚です。

リズムが作れてその流れに乗って行けるということは、呼吸も
止まらないということだと思います。

そうすると、必然的にリラックス状態で、動いていけるという事になります。
パフォーマンスのレベルも上がる。
という事です。

今まで、やれていなかった人は、いきなりはできないと思います。
でも、これも訓練して習慣化すれば、出来るようになっていくと
僕は思っています。

まず、最初にトライすることは、今やっている事、これから始める事の
理想の模範演技者の観察をするといいと思います。

どの様に動いているのか？
どんなリズムなのか？
タイミングは？

などなど、盗んでコピーすることは、たくさんあります。
それはお金もかかりません（笑

そして、盗めたものを、実際に自分でやる事が重要です。
ここで自分の感覚をつかみましょう！！

この繰り返しだと思います。

それでは。。。。。。